Category Archives: สาระน่ารู้

สาระน่ารู้กล่าวถึงผลร้ายจากน้ำแบบต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดโรคอ้วนอย่างรวดเร็ว

ถ้ารับประทานสิ่งใดอย่างไม่ระมัดระวัง คุณอาจจะเกิดสภาวะอ้วนได้อย่างฉับพลัน แต่สิ่งหนึ่งที่คุณสามารถป้องกันได้ คือทำความเข้าใจ พร้อมกับ หลีกเลี่ยง โดยเฉพาะสำหรับคนที่ยีนส์ หรือที่เรียกว่ารหัสพันธุกรรมที่จะเสี่ยงต่อการอ้วนง่าย ถ้าเวลาผ่านไปในขณะที่เราดื่มน้ำหวาน หรือน้ำอัดลมอยู่นั้น ทำให้มีน้ำตาลที่อยู่ร่างกายเป็นปริมาณมาก แต่ที่จริงแล้วเพื่อน ๆ รู้หรือไม่ว่าถ้ารับประทานหวาน ๆ มากจะเป็นเหตุให้เป็นเบาหวานได้จริงหรือเปล่า แต่ในที่สุดก็เข้าใจผิดกัน เนื่องจากที่แท้จริงแล้วภายในการได้รับน้ำตาลมากๆจะเป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายจะได้รับพลังงานส่วนเกินมาก และความอ้วนนี่เองที่เป็นเหตุให้เกิดเป็นโรคได้เช่นกัน นับว่าเป็นปัจจัยสำคัญเพราะว่าคนที่มีพันธุ์กรรมอยู่แล้ว นี่แหละเป็นสาระน่ารู้ที่เพื่อน ๆ จะต้องรับรู้กันไว้ว่าการรับประทานของหวานเกินตัวคงจะทำให้ตัวคุณเองเกิดโรคอ้วน ปกติแล้วอาหารที่เราบริโภคอยู่เป็นประจำก็จะมีน้ำตาลอยู่แล้วทางที่ดีน่าจะหลีกเลี่ยงน้ำอัดลม หรือน้ำหวานจะเป็นดีที่สุดค่ะ และนี่ก็เป็นปัจจัยหลักที่ต้องการจะให้เพื่อน ๆหยุดบริโภคน้ำอัดลมที่แท้จริง

 
สาระน่ารู้
พร้อมทั้งสำหรับใครที่อยากรู้เรื่องราว เกี่ยวข้องการรับประทานอาหารอะไร แล้วเป็นเหตุให้อ้วน วันนี้มีสาระน่ารู้มาบอกเพื่อน ๆ กันค่ะ ปัจจุบันนี้การรับประทานอาหารเสร็จมักจะมีอาหารหวานตามด้วยเสมอ ของหวานไทยๆ ไม่ว่าจะเป็นทองหยอด ลอดช่อง หรือว่าขนมปัง ล้วนเป็นอาหารของโปรดของแต่ละคร แม้ว่าบางคนคงจะบอกว่าไม่ชอบทานของหวานเลยก็ตาม ทุก ๆ เช้า จะต้องตื่นมาดื่มกาแฟสด หรือไม่ก็โกโก้ แต่ทว่าคุณรู้หรือเปล่าว่าตัวการใหญ่ที่สำคัญ ที่เป็นเหตุให้เป็นปัญหาได้นั้น เป็น น้ำอัดลมนั่นเอง ที่ดื่มแล้วทำให้สดชื่นขึ้นมา แต่จะเป็นเหตุให้เกิดโรคอ้วนตามมาได้เช่นเดียวกัน สาระน่ารู้ที่ว่านี้ ล้วนแล้วจะมีประโยชน์ต่อผู้ที่อ่าน แต่เพื่อน ๆ รู้หรือไม่ถ้าเราดื่มน้ำอัดลมสม่ำเสมอ จนต้องดื่มน้ำอัดลมแทนน้ำเปล่านั้น จะไม่ดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน ได้มีนายแพทย์บอกว่าถ้าเราดื่มน้ำหวาน ๆ มากจะยิ่งสาระน่ารู้ทำให้ก่อเกิดการอ้วนได้อย่างง่าย ๆ

เรื่องราวของมะขามเทศที่ทุกท่านน่าจะรู้ความจริง ผ่านสาระน่ารู้ที่ทุกท่านต้องรู้

คนไทยรู้หรือไม่ว่า ในช่วงเก่าก่อนมีจักรวรรดินิยมสเปน ได้พยายามเอามะขามเทศมาเผยแพร่ พร้อมทั้งทำการปลูกภายในประเทศฟิลิปปินส์ แล้วจึงแพร่ขยายไปภายในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และลามมาถึงประเทศไทยบ้านเรา พร้อมกับนี่ก็คือสาระน่ารู้อีกส่วนหนึ่งของเจ้ามะขามเทศ ที่ใครๆ ก็มักรู้เรื่องราวของมันพร้อมกับเกิดความเข้าใจแบบผิด ๆ โดยตลอด

 
มะขามเทศ
พร้อมกับด้วยสาเหตุนี้จึงเป็นเหตุให้มะขามเทศ จัดอยู่ภายในกลุ่มของพืชตระกูลถั่วต่าง ๆ มากมาย โดยที่บางท่านอาจจะเข้าใจผิดมาตลอด แต่ก็มิได้เกี่ยวข้องพร้อมกับเป็นพืชตระกูลเดียวกับมะขามพันธุ์ใดพันธุ์หนึ่งแต่อย่างใดเลย เพราะเช่นนั้นใครที่กำลังเข้าใจผิด ว่ามะขามเทศก็คือมะขามชนิดหนึ่ง ก็ควรที่จะทำความเข้าใจสาระน่ารู้ในข้อนี้ไว้ด้วยนะค่ะ เพื่อแก้ไขความเข้าใจผิดให้ตกเป็นเข้าใจถูกในครั้งต่อ ๆ ไป พร้อมกับนอกจากสาระน่ารู้เกี่ยวกับตระกูลของมะขามเทศ หรือมะขามเทศไม่ใช่พืชภายในตระกูลมะขามแล้ว เราอาจจะทำความรู้จักกับมะขามเทศได้เพิ่มเยอะขึ้น จากสาระน่ารู้เกี่ยวข้องมะขามเทศในส่วนอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นบ้านเกิดของมะขามเทศ ซึ่งบางคนก็ยังคงเข้าใจว่ามะขามเทศมีถิ่นกำเนิดอยู่ที่มะนิลา แต่ทว่าแท้ที่จริงแล้วก็ไม่ใช่เหมือนกัน เพราะเกซิโก อเมริกากลางพร้อมกับอเมริกาใต้ต่างหาก ที่เป็นแหล่งกำเนิดมะขามเทศแรก ๆ เลย
 
พร้อมกับนี่ก็คือเรื่องราวดี ๆ พร้อมทั้งนับได้ว่าเป็นสาระน่ารู้ กับเรื่องราวของมะขามเทศ ซึ่งบางขณะเราเองก็ยังคิด ๆ ดูว่า ผลไม้แบบนี้จะใช้ผลไม้จริง ๆ หรือไม่ สาระน่ารู้เพราะบางเวลาชื่อของมันก็เกือบจะแยกไม่ออกเช่นกัน

สาระน่ารู้ กล่าวถึงเรื่องกระเทียมที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมากมาย

สมัยนี้ได้มีข่าวออกมาเปิดเผยว่า การบริโภคกระเทียมนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างสูง แต่บางคนอาจจะไม่รู้คุณสมบัติที่แท้จริง ของการกินกระเทียมนั่นเอง วันนี้เราจึงมานำเสนอ สาระน่ารู้ที่ทุกคนควรรู้ไว้ กับเรื่องราวของคุณสมบัติที่แท้จริง ของการกินกระเทียมภายในแต่ละมื้อนั่นเอง

 
อาหาร
ถือได้ว่ากระเทียมเป็นพืชพันธุ์อีกชนิดหนึ่ง ที่เอามาทำเป็นอาหารได้เป็นอย่างยอดเยี่ยม นอกจากจะนำมารับประทานได้แล้ว ยังมีคุณสมบัติที่สามารถรักษาโรคได้หลากหลายชนิดด้วยกัน ซึ่งบางท่านคงยังไม่รู้ที่ชัดเจน ว่าประโยชน์จากการรับประทานกระเทียมนั้นเป็นยังไง บางท่านอาจจะไม่ชื่นชอบรับประทานกระเทียม เนื่องจากมีกลิ่นฉุน พร้อมกับมีรสชาติที่เผ็ดตามมาด้วย แต่ในทางตำราโบร่ำโบราณนั้นได้มีการกล่าวไว้ว่า กระเทียมจะใช้ในการกันผี หากถ้าท่านดูหนังฝรั่ง ก็จะเห็นว่ามีภาพยนตร์บางเรื่อง นำเสนอเกี่ยวกับการนำกระเทียมมาติดบริเวณหน้าบ้าน เพื่อป้องกันไม่ให้ผีเข้ามาได้ นั่นก็คือความเชื่อถืออีกรูปแบบหนึ่งของแต่ละคน แต่สำหรับประโยชน์ในการรับประทาน คงต้องมอบให้กับการลดโคเลสเตอรอลที่ได้ผลประโยชน์ชะงัก นอกนั้นยังเต็มไปด้วยผลประโยชน์ ที่ทุกคนควรรู้ไว้และไม่ควรพลาด ยิ่งถ้าบริโภคเป็นปริมาณมากๆ ก็อาจจะลดไขมัน และลดได้ดีเลยทีเดียว แถมยังอาจจะแก้หอบหืด โดยจะขับสารออกมาจากหลอดลม เป็นเหตุให้เยื่อของหลอดลมนั้นดูแข็งแรง และลดอาการเกร็งได้ดีด้วยล่ะก็ ยิ่งจะต้องหันมารับประทานกันมากขึ้นด้วย
 
และนี่ก็เป็นสาระน่ารู้ที่น่าหลงใหลอย่างหนึ่ง ที่เป็นเหตุให้ในทุกวันนี้ ทุกคนก็หันมากินกระเทียมกันมากเพิ่มขึ้น แต่ทางที่ดีควรกินแบบสด ๆ จะดียิ่งกว่าค่ะ